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Chaque activité Strava reçoit une analyse complète : points forts, axes d'amélioration, conseil pour la prochaine séance.
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Génère des plans de 4 à 16 semaines adaptés à ton niveau réel. Séances uniques ou périodisation complète.
Volume, allure, fréquence cardiaque sur 12 semaines. Records personnels extraits automatiquement. Comparaison de périodes.
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Chaque lundi, un résumé IA de ta semaine d'entraînement avec des recommandations concrètes pour la suivante.
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